הפרת אמון במערכת יחסים היא בגידה ממדרגה ראשונה. בגידה במערכות יחסים מגיעה בצורות רבות, מבגידה רגשית ועד בגידה פיזית, אך לכולם יש את אותה השפעה הרסנית ומתמשכת. קשה להבין מדוע מתרחשת בגידה במערכות יחסים וכיצד להתמודד עם תוצאותיה, אך המאמר הבא יעסוק בנושאים אלה בפירוט.

רגש הבגידה נמצא בבסיסן של מערכות יחסים כושלות רבות. אף אחד לא נהנה להרגיש נבגד והפגיעה יכולה להימשך זמן רב לאחר הגילוי הראשוני. בגידה היא נזק למערכת יחסים אינטימית המתרחשת כאשר האמון בין שני אנשים נשבר, בין אם על ידי העבריין או קורבן הבגידה. בגידה יכולה להיות מוגדרת ככל מעשה של חוסר יושר או נזק שאחד מבני הזוג במערכת יחסים עשה לאחר. מעשים אלה יכולים לנוע בין בגידה פיזית למניפולציה רגשית או פסיכולוגית, אך כל מעשי הבגידה בסופו של דבר גורמים למידה מסוימת של כאב לאדם שהם משפיעים עליו.

בגידה במערכות יחסים יכולה ללבוש כמה צורות שונות, כולל בגידה פיזית, רגשית, כלכלית ורוחנית. בגידה פיזית היא כל צורה של אינטראקציה מינית בין שני אנשים אשר מפרה את האמון של מערכת היחסים. זה כולל, אך אינו מוגבל לבגידה, אימפוטנציה, ואפילו מגע אינטימי ללא הסכמה. בגידה רגשית מתרחשת כאשר אחד מבני הזוג מסתיר מידע רגשי אינטימי מהשני, כגון שקרים, סודיות או מניעת תמיכה רגשית. בגידה כלכלית היא שימוש בכסף לרווח אישי או כדי לפגוע באדם אחר. לבסוף, בגידה רוחנית היא כאשר אחד מבני הזוג בשותפות מנסה לשלוט באמונות או בפרקטיקות הרוחניות של השותף השני.

ההשפעה של בגידה במערכות יחסים היא פסיכולוגית ופיזית כאחד. כאשר חוסר אמון הופך לכעס, כאב וצער, אדם עלול להתחיל לחוות סימפטומים של דיכאון, תחושת בידוד וקשיי שינה. עם הזמן, רגשות לא פתורים כתוצאה מהפרת אמון יכולים להתבטא בבעיות פסיכולוגיות עמוקות יותר, כגון הפרעת דחק פוסט טראומטית, חרדה ואפילו תחושה מוגברת של פרנויה. בנוסף, מחקרים אחרונים מראים כי אלה שנבגדים במערכת יחסים לעתים קרובות מפגינים רמות גבוהות של לחץ דם גבוה ורמות שומנים, אשר יכול להוביל להשלכות בריאותיות לטווח ארוך.

זה יכול להיות קשה לבנות מחדש אמון ולמצוא סגירת מעגל לאחר מעשה בגידה. במקרים רבים, בן הזוג המושפע אינו מסוגל לסלוח או לבטוח במבצע הבגידה. עם זאת, שני בני הזוג חייבים לקחת אחריות מלאה על תוצאות הבגידה. פנייה לעזרה מקצועית היא דרך טובה לעבד רגשות עזים ולבנות מחדש מערכות יחסים. פנייה לייעוץ יכולה גם לספק מרחב בטוח לתקשר, ובסופו של דבר להחלים, מהחוויה.

בסופו של דבר, שום כמות של תקשורת או ייעוץ לא יכולה לבטל את הכאב הרגשי שנגרם על ידי בגידה עמוקה. עם זאת, היא יכולה לסייע בקירוב בין שני הצדדים במערכת היחסים. הדבר החשוב ביותר לזכור הוא שלא משנה באיזו צורה לובשת הבגידה, תמיד חשוב לדעת מה הערך של האדם ולשים את הטיפול העצמי בראש סדר העדיפויות. בסופו של דבר, לקחת את הזמן לרפא ולעבד את הרגשות היא הדרך הטובה ביותר להתקדם ולהחזיר את האמון במערכת היחסים.